Pilates - Orta Seviye Program Egzersizleri

Yayınevi: Boyut Yayın GrubuTür: HobiISBN: 9789752303324

Henüz puanlanmamış

0 paylaşım

Okudum Okuyorum Okumak istiyorum

Alıntı Ekle İnceleme Yaz Koleksiyona Ekle

Eloise Dejoria - Janice NicholsGenç ya da yaşlı, herkesin kolaylıkla yapabileceği Pilates egzersizleri...Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasların güçlendirilmesi ve esnemesi esasına dayanan Pilates, değişken ve kişiye özeldir. Bu kitapta Pilates tekniklerini; nefes almadan bel, boyun, kalça egzersizlerine kadar öğrenmenizi sağlayacak yöntemler göreceksiniz.Sayfa Sayısı: 64Baskı Yılı: 2007Dili: TürkçeYayınevi: Boyut Yayın Grubu