Orta Yaşlılar İçin Pilates / Başlangıç Egzersiz...

Yayınevi: Boyut Yayın GrubuTür: HobiISBN: 9789752303164

Henüz puanlanmamış

0 paylaşım

Eloise Dejoria - Janice NicholsGenç ya da yaşlı, herkesin kolaylıkla yapabileceği Pilates egzersizleri...Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasların güçlendirilmesi ve esnemesi esasına dayanan Pilates, değişken ve kişiye özeldir. Bu kitapta Pilates tekniklerini; nefes almadan bel, boyun, kalça egzersizlerine kadar öğrenmenizi sağlayacak yöntemler göreceksiniz.Sayfa Sayısı: 64Baskı Yılı: 2007Dili: TürkçeYayınevi: Boyut Yayın Grubu

PaylaşımlarİncelemelerAlıntılar

Bu içerik için henüz paylaşım yok.