Tüp mide ameliyatı oldun. Her şeyin değişmesi gerekiyordu ama sandığın kadar kolay olmadı. Miden küçüldü, porsiyonların azaldı. Peki ya eski alışkanlıkların? Yeme davranışı, bakış açısı, günlük hayat? Bu kitapta sana sadece “ne yiyeceğini” anlatmayacağım. Ameliyattan sonra da hayatının neden ve nasıl değişmesi gerektiğini, en sık yapılan hataları ve “Neden zorlanıyorum?” dediğin noktaları bulacaksın. Kural listeleriyle boğmadan, gerçek hayatta karşılaşılan durumları saklamadan, ameliyat sonrası süreci geçici bir diyet değil yeni bir yaşam biçimi olarak ele alıyoruz. Çünkü mide değişebilir, ama kalıcı sonuçlar için zihnin ve yaşam tarzın da değişmek zorunda. Eğer bu süreci sadece kilo verilecek bir dönem değil, sürdürülebilir bir dönüşüm olarak görmek istiyorsan bu kitap tam senin için…
Tahmini Okuma Süresi
Toplam ~2 Saat 51 Dakika114 sayfa · ortalama okuma hızına göre tahmini.