Alexander Tekniği size şu konularda yardımcı olacak: - Ömür boyu sürecek hareket kolaylığı. - Fiziksel, zihinsel ve duygusal farkındalığınızın artması. - Bedeninizin gereksiz yıpranmasını önlemek. - Aşırı kas gerilimini saptamak ve istenmeyen gerilimden nasıl kurtulacağınızı öğrenmek. - Enerjinizi boşa harcamaya son vermek ve daha etkili hareket etmenin yeni yollarını bulmak, böylece gün sonu bitkinliğini yaşamamak. - Davranış kalıplarınızı tanımak ve dilediğiniz şekilde değiştirmek - Gerçekten özgür olmak.
Okuyucuların Hisleri
Bu eser için ilk hissi sen ekle.
Kitap Künyesi
- Yayınevi
- Kuraldişi Yayinlari
- Basım Yılı
- 2000
- Sayfa Sayısı
- 176
- Kapak Türü
- Karton Kapak
- Kağıt Türü
- 3. Hm. Kağıt
- Boyut
- 13.5 x 19.5 cm
- Dil
- Türkçe
- ISBN
- 9789756744086
Tahmini Okuma Süresi
Toplam ~4 Saat 24 DakikaGünde 30 dk
9 gün
Günde 1 saat
5 gün
Günde 2 saat
3 gün
176 sayfa · ortalama okuma hızına göre tahmini.