Yaşlandıkça hafızanız kötüleşiyor mu? Hafızayla ilgili sorunlar hakkında endişelenmeniz gayet doğal, ancak yaşadığınız bu güçlüklerin normal mi yoksa daha ciddi bir şeyin başlangıcı mı olduğunu nasıl anlarsınız? Ve bunama (demans) önlenebilir mi? Unutmadan , belleğin nasıl çalıştığını ve yaşlandıkça ortaya çıkabilecek bellek değişikliklerini anlatan bir kitap. Hafızada dalgalanmaya yol açabilen sağlık durumu, tutum ve yaşam tarzıyla ilgili faktörleri açıklayarak bunların etkilerini en aza indirmek için pratik ipuçları veriyor. Klinik nöropsikolog Anne Unkenstein kitabında en son araştırmalara dayanarak, menopozda karşılaşılan hafıza değişikliklerini ele alırken, bunamanın erken dönemlerinde hafızayı desteklemeye yönelik tekniklerin yanı sıra beyin sağlığını koruma amaçlı, kolayca uygulanabilecek öneriler de sunuyor. Hepimiz belleğimizi yönetme konusunda daha başarılı olabiliriz. Unutmadan , sahip olduğunuz en değerli kaynağı, hafızanızı anlamanıza ve geliştirmenize yardımcı olacaktır.
Okuyucuların Hisleri
Kitap Künyesi
- Yayınevi
- Saltokur
- Basım Yılı
- 2020
- Sayfa Sayısı
- 250
- Kapak Türü
- Karton Kapak
- Kağıt Türü
- Kitap Kağıdı
- Boyut
- 13 x 20 cm
- Dil
- Türkçe
- ISBN
- 9786257789127
Tahmini Okuma Süresi
Toplam ~6 Saat 15 Dakika250 sayfa · ortalama okuma hızına göre tahmini.
Kitabın Diğer Baskıları12
