Stres Terapi Kartları - 52 Temel Mindfulness Be...
Gina M. BiegelYıl: 2021Sayfa: 110Yayınevi: ApamerTür: Eğitim BaşvuruISBN: 9786050629927
Henüz puanlanmamış
0 paylaşım
Stresin hayatınızı en iyi şekilde yaşamanıza ve hedeflerinize ulaşmanıza engel olmasına izin vermeyin! Bu kartlardaki güçlü mindfulness temelli beceriler —hayat karşınıza ne getirirse getirsin— stresi yönetmenize, yapacaklarınıza öncelik vermenize ve sakin kalmanıza yardımcı olacaktır!The Stress Reduction Workbook for Teens adlı kitabın stres azaltmada bir rehber niteliğindeki başarısını temel alan bu kart destesi, stresi azaltmak için etkisi kanıtlanmış bu yaklaşımı erişilebilir her yere götürebileceğiniz bir pakette sunuyor. Bir kart açmanız yeterli; bu kartlarda stres sizi ele geçirmeden önce onu daha en başından durdurmanın yollarını bulacaksınız. (Tanıtım Bülteninden)
Tahmini Okuma Süresi
Toplam ~2 Saat 45 DakikaGünde 30 dk
6 gün
Günde 1 saat
3 gün
Günde 2 saat
2 gün
110 sayfa · ortalama okuma hızına göre tahmini.
Bu içerik için henüz paylaşım yok.
