Sihirli Farklar Mindfulness ile Denge Yolculuğu

Nihal Gülle

Henüz puanlanmamış

0 paylaşım

Okuma Kaydı Raf

Sihirli Farklar, hızla değişen ve yoğun uyaranlarla dolu bir dünyada büyüyen çocuklara kendilerini keşfedecekleri sıcak ve güvenli bir yolculuk sunuyor. Erken yaşta kazanılan farkındalık becerilerinin duygusal dayanıklılığı ve iç dengeyi nasıl güçlendirdiğinden ilham alan bu kitap; beden/duyular, başarı/verimlilik, ilişki/duygular ve anlam/gelecek/hayaller alanlarını kapsayan bütüncül bir yaklaşım benimsiyor. Pozitif ve kültürler arası psikoterapinin denge modeli temel alınarak hazırlanan kitapta, her alana ait 10 olmak üzere toplam 40 mindfulness temelli oyun yer alıyor. Çocuklar, bu oyunlarla hem duygularını tanımayı hem de kendileri ve çevreleriyle daha sağlıklı bağlar kurmayı deneyimliyor. Sihirli Farklar; sadece eğlenceli bir etkinlik kitabı değil çocukları anda kalmaya, kendilerini özgürce ifade etmeye ve yaşamla dengeli bir ilişki kurmaya davet eden keyifli bir farkındalık yolculuğu...