Shred tekniğiyle hayatınız değişecek! Fit bir bedene kavuşmanın sırları bu kitapta… Altı haftada bambaşka biri olmaya hazır mısınız? Yanlış okumadınız… Altı haftada SHRED tekniğiyle hızla zayıflayacak, vücudunuzu forma sokacaksınız; özgüveniniz artacak ve kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz. Yepyeni bir beslenme düzeniyle ve egzersiz yaparak fit bir bedene kavuşacaksınız. SHRED tekniğinde yok yok! Size özel günlük mönüler ve egzersiz programları… Meyve ve sebzeleri sıkarak elde edeceğiniz sağlıklı içecek tarifleri… Ve yepyeni bir bedenle, yepyeni bir hayat!
Okuyucuların Hisleri
Bu eser için ilk hissi sen ekle.
Kitap Künyesi
- Yayınevi
- Doğan Ki̇tap
- Basım Yılı
- 2014
- Sayfa Sayısı
- 228
- Kapak Türü
- Karton Kapak
- Kağıt Türü
- Kitap Kağıdı
- Boyut
- 14 x 21 cm
- Dil
- Türkçe
- ISBN
- 9786050921052
Tahmini Okuma Süresi
Toplam ~5 Saat 42 DakikaGünde 30 dk
12 gün
Günde 1 saat
6 gün
Günde 2 saat
3 gün
228 sayfa · ortalama okuma hızına göre tahmini.