Öğrenilmiş İyimserlik bize otomatik olarak kendimizi suçlamayı nasıl bırakacağımızı, her aksilikte olası en kötü sonucu görme alışkanlığından nasıl kurtulacağımızı, nasıl iyimser olacağımızı gösteriyor. Motivasyon konusunda bir uzman olan Seligman somut örnekler vererek iyimserliğin yaşam kalitesi üzerine etkilerini belgeliyor, olumsuz ve olumlu yönelimimizin ölçüsünü belirlememiz için bize testler sunuyor ve kötümserlik alışkanlığını bırakıp, hem kendimizi, hem de çocuklarımız için iyimserlik alışkanlığını öğrenmemiz için özel alıştırmalardan oluşan bir program veriyor.
Okuyucuların Hisleri
Bu eser için ilk hissi sen ekle.
Kitap Künyesi
- Yayınevi
- Hyb Yayinlari
- Basım Yılı
- 2007
- Sayfa Sayısı
- 318
- Kapak Türü
- Karton Kapak
- Kağıt Türü
- 1. Hm. Kağıt
- Boyut
- 15 x 21 cm
- Dil
- Türkçe
- ISBN
- 9789753001458
Tahmini Okuma Süresi
Toplam ~7 Saat 57 DakikaGünde 30 dk
16 gün
Günde 1 saat
8 gün
Günde 2 saat
4 gün
318 sayfa · ortalama okuma hızına göre tahmini.
