Bu kitap, Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisinde kullandığım ve öğrettiğim düşünme biçimini desteklemektedir. İnsanların yaşamlarında istenmeyen olaylar olduğunda, kaygı ve depresyon gibi rahatsız edici duygulara kapılmadıklarını göstermektedir. Bu insanlar, söz konusu olaylar yüzünden kendilerini üzmeyi kısmen kendileri seçerler ve dolayısıyla istenmeyen bir olay karşısında paniğe kapılmayı ya da depresyona girmeyi reddedebilirler. Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapi’yi güncellemekte ve size, başınıza gelen ya da sizin ortaya çıkardığınız "kötü"şeylere karşın, bu konuda kendinizi nasıl hissedeceğinize ve nasıl davranacağınıza ilişkin bir seçme şansınız olduğunu göstermektedir.
Okuyucuların Hisleri
Bu eser için ilk hissi sen ekle.
Kitap Künyesi
- Yayınevi
- Hyb Yayinlari
- Basım Yılı
- 2008
- Sayfa Sayısı
- 308
- Kapak Türü
- Karton Kapak
- Kağıt Türü
- Kitap Kağıdı
- Boyut
- 13.5 x 21 cm
- Dil
- Türkçe
- ISBN
- 9789753001519
Tahmini Okuma Süresi
Toplam ~7 Saat 42 DakikaGünde 30 dk
16 gün
Günde 1 saat
8 gün
Günde 2 saat
4 gün
308 sayfa · ortalama okuma hızına göre tahmini.