Hepimiz zaman zaman kendimizi karamsar düşüncelere kapılmış halde bulabiliriz. Peki, aklımızdan geçen bu olumsuz düşüncelerin bedenimiz üzerinde gerçek etkileri olabileceğini biliyor musunuz? Uzmanlara göre zihin ve beden arasında güçlü bir bağlantı vardır; nasıl hissettiğimiz ve düşündüğümüz, fiziksel sağlığımızı doğrudan etkileyebilir. Kötü olayları sürekli olarak zihnimizde döndürmek veya her durumda en kötü sonucu beklemek, vücudumuzda savaş ya da kaç adı verilen stres tepkisinin kronik olarak tetiklenmesine yol açabilir. Bu da uzun vadede bedenimizi yıpratıp çeşitli sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilir.
Okuyucuların Hisleri
Bu eser için ilk hissi sen ekle.
Kitap Künyesi
- Yayınevi
- Kiyam Yayinlari
- Basım Yılı
- 2025
- Sayfa Sayısı
- 44
- Kapak Türü
- Karton Kapak
- Kağıt Türü
- Kitap Kağıdı
- Boyut
- 13 x 19.5 cm
- Dil
- Türkçe
- ISBN
- 9786255573124
Tahmini Okuma Süresi
Toplam ~1 Saat 6 DakikaGünde 30 dk
3 gün
Günde 1 saat
2 gün
Günde 2 saat
1 gün
44 sayfa · ortalama okuma hızına göre tahmini.