Mutluluk için, stresi yenmek gerekir. Bu maksatla, kırmızı acı biberin (acı olduğu kadar etkili), çiğ olarak yenmesi halinde vücuda, mutluluk hormonu olarak bilinen, endorphinin hormonu salgılatması teşvik edilir. Bu maksatla, 150 g'lık çilek yiyerek, mutluluk engeli olan stres aşılır. Beyinsel mutluluğu sağlayan serotonin maddesi, muzda oldukça fazla bulunmaktadır. Dikkati toplamak için, beyine oksijen gidişi artırılır. Bu amaçla; Omega 3 bakımından zengin sıvı yağ ilaveli ve baş soğanı bol salata yenebilir. Brokoli, semizotu gibi sebzelere ile fındık, fıstık ve ceviz gibi meyvelere daha fazla yer verilir.
Okuyucuların Hisleri
Bu eser için ilk hissi sen ekle.
Kitap Künyesi
- Yayınevi
- Peli̇kan Yayinlari
- Basım Yılı
- 2004
- Sayfa Sayısı
- 546
- Kapak Türü
- Karton Kapak
- Kağıt Türü
- Kitap Kağıdı
- Boyut
- 13.5 x 19.5 cm
- Dil
- Türkçe
- ISBN
- 9789758778423
Tahmini Okuma Süresi
Toplam ~13 Saat 39 DakikaGünde 30 dk
28 gün
Günde 1 saat
14 gün
Günde 2 saat
7 gün
546 sayfa · ortalama okuma hızına göre tahmini.