Sebebini tam olarak anlayamadığım bir korku, zamanla hayatımın merkezine yerleşti. Dışarı çıkmaktan, yalnız kalmaktan, hatta bazen sadece düşünmekten bile korkar hâle geldim. Uzun bir süre bunun hiç bitmeyeceğine inandım. Bu kitap, panik atak hakkında yazılmış akademik bir rehber değil. Bu kitap; korkuların içinde kaybolmuş, defalarca umutsuzluğa kapılmış ama her şeye rağmen yeniden ayağa kalkmayı öğrenmiş bir insanın gerçek hikâyesi. Bu sayfalarda yaşadığım zorlukları, yaptığım hataları, öğrendiğim dersleri ve bana iyi gelen şeyleri tüm samimiyetimle anlattım. Eğer sen de panik atak yaşıyorsan, bilmeni isterim ki yalnız değilsin. Belki bu kitap korkularını bir anda ortadan kaldırmayacak. Ama umarım sana şunu hissettirebilir: Korkuya rağmen yaşamak mümkündür…
