Bu kitapta, fonksiyonel spor ekipmanları ile yapılan kuvvet ve kondisyon çalışmaları ele alınmıştır. Ekipmanların ve egzersizlerin çeşitliliği oldukça geniş bir yelpazede tutulmaya çalışılmıştır. Kitabın amacı, okuyucunun kitaptaki bilgiler ışığında kuvvet ve kondisyon çalışmalarını doğru bir formda uygulamasını sağlamaktır. Ayrıca, spor salonuna gidemeyen veya spor salonu dışında çalışmak isteyenler, kitap içerisinde yer alan farklı antrenman programları ile sahip oldukları ekipmanları kullanarak fonksiyonel egzersizleri uygulayabilirler.
Okuyucuların Hisleri
Bu eser için ilk hissi sen ekle.
Kitap Künyesi
- Yayınevi
- Efe Akademi̇ Yayinlari
- Basım Yılı
- 2021
- Sayfa Sayısı
- 118
- Kapak Türü
- Karton Kapak
- Kağıt Türü
- 1. Hm. Kağıt
- Boyut
- 16 x 24 cm
- Dil
- Türkçe
- ISBN
- 9786257601573
Tahmini Okuma Süresi
Toplam ~2 Saat 57 DakikaGünde 30 dk
6 gün
Günde 1 saat
3 gün
Günde 2 saat
2 gün
118 sayfa · ortalama okuma hızına göre tahmini.