Kendini Yersen Kilo Alırsın
Berat YıldızYıl: 2024Sayfa: 128Yayınevi: Memento Mori YayınlarıISBN: 9786259785318
Henüz puanlanmamış
0 paylaşım
Bu kitap, yalnızca fazla kilolardan kurtulmak için değil, kendinizi tanımanın ve sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmenin rehberi. Bir antrenörün günlüğünden, tabağınızla konuşmaya; tartıyla yüzleşmekten, egzersiz planlamasına kadar, kilo verme yolculuğunda karşılaşabileceğiniz her adımı burada bulacaksınız. Eğlenceli anekdotlar, bilinçli farkındalık ve sağlam ipuçlarıyla dolu bu kitap, zihninizi beslerken bedeninizi nasıl şekillendireceğinizi öğretecek. Hem de hiç kalori hesaplamadan. (Tanıtım Bülteninden)
Bu içerik için henüz paylaşım yok.