Dash İle Ritim - Hipertansiyona Karşı Diyet Str...
Tony HaugenYıl: 2023Sayfa: 156Yayınevi: Gece KitaplığıTür: Eğitim BaşvuruISBN: 9786254252792
Henüz puanlanmamış
0 paylaşım
Hareketsiz bir yaşam tarzı, günümüz dünyasında pek çok kişinin hipertansiyon ile karşılaşmasına neden olmaktadır. Ofislerde uzun saatler boyunca oturmak, aşırı kilo ve dengesiz beslenme gibi faktörler, kan basıncının yükselmesine zemin hazırlayabilir. Bu nedenle, her gün en az yarım saat yürüyüş yapmak gibi basit değişiklikler bile büyük farklar yaratabilir.Konu, yalnızca bir hastalığı önlemek değil, aynı zamanda genel sağlık ve yaşam kalitesini artırmakla da ilgilidir. Hipertansiyonla mücadele etmek, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemekle eşdeğerdir. Bu, vücudumuzun ihtiyacı olan dinlenmeyi, uyumayı, beslenmeyi ve egzersizi dengeli bir şekilde gerçekleştirmeyi içerir. (Tanıtım Bülteninden)
Tahmini Okuma Süresi
Toplam ~3 Saat 54 DakikaGünde 30 dk
8 gün
Günde 1 saat
4 gün
Günde 2 saat
2 gün
156 sayfa · ortalama okuma hızına göre tahmini.
Bu içerik için henüz paylaşım yok.
