Başka Bir Yaşam Kişilik Örüntülerini Anlama ve Değiştirme Rehberi
“Benim kişiliğim, yapım böyle.” Belki de en çok bu cümleyle kendimizi tanımlıyor, en çok bu cümleyle vazgeçiyoruz kendimizden. Sanki bir “kişilik”, bir kez şekillenince artık dokunulamaz oluyor; sanki içimizdeki o eski, alışıldık, yorgun örüntüler –güvensizlik, aşırı eleştirellik, herkesi memnun etme çabası, öfke, erteleme– bizim değişmez yazgımızmış gibi davranıyoruz. Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar, otuz beş yılı aşkın klinik deneyimini bu kitapta bambaşka bir soruya dönüştürüyor: Peki ya böyle değilse? Ya daha farklı bir yaşam mümkünse? Başka Bir Yaşam, önce bağlanma biçimlerimizden mizacımıza, çocukluğumuzda kök salan temel inançlara kadarki örüntülerin nereden geldiğini anlamaya çağırıyor okuru. Sonra da gerçek insanların hikâyeleri eşliğinde, bu köklü kalıpların nasıl gevşetilebileceğini, yeniden yazılabileceğini gösteriyor. Bu kesinlikle bir teselli kitabı değil. Bilişsel davranışçı terapinin en güçlü araçlarını sade bir dille elinize teslim eden, gerçek bir değişime dönük eylem kitabı. Kendinizi ve dünyayı çok iyi bildiğinizi sandığınız yerde, durup kendinize yeniden bakmaya hazırsanız, bu yolculuk sizin için. Çünkü belki de “Ben böyleyim” dediğimiz şey, sadece henüz yaşanmamış “bir başka yaşam”ın eşiğidir.
Tahmini Okuma Süresi
Toplam ~6 Saat 36 Dakika264 sayfa · ortalama okuma hızına göre tahmini.